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预防感冒小窍门

字体【    发布时间:2016/11/29 16:19:00    文章来源:河南万搏投注大学第二附属医院
 

 

隆冬腊月,室内外温差极大,稍不留意极易感冒,呼吸道疾病发病率明显升高。给您先容几种预防感冒的小窍门,过一个健康快乐的冬天。

热水泡脚:每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

冷水浴面:每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。

按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

呼吸蒸气:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

热风吹面:感冒初期时,可用电吹风对着太阳穴吹35分钟热风,每日数次,可减轻症状。

煎熏法:将葱白一小把或将葱头(洋葱)34个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。

 


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